💢 Regl Ağrısı (Dismenore): Neden Olur? Nasıl Geçer?

🔍 Detaylı Bilgi

Dismenore (regl ağrısı), adet döneminde rahim kasılmalarından kaynaklanan ağrıdır. Prostaglandin adı verilen kimyasalların fazla üretimi ağrıya neden olur. Dismenore (regl ağrısı), adet döneminde rahim kasılmalarından kaynaklanan ağrıdır. Prostaglandin adı verilen kimyasalların fazla üretimi ağrıya neden olur.

💡 Öneriler

• Düzenli jinekolog kontrolü yaptırın
• Regl takvimi tutun (hangi gün başladığı, kaç gün sürdüğü)
• Sağlıklı beslenin ve düzenli egzersiz yapın
• Stresten mümkün olduğunca uzak durun
• Şiddetli ağrı veya düzensizlikte doktora başvurun

📌 İlgili Regl Konuları